Was ist die Marathon Mastery?
SECRET‒PACE TRAININGSPLAN
Im Gegensatz zu Standardplänen mit 5 groben Zonen nutzen wir mehr als 10 Trainings-Pace Bereiche. Dieses System ist aus über 15 Jahren Laufsport Erfahrung und mehr als 400 betreuten Athleten entstanden. Wir nennen es die Secret-Pace-Methode.
Der Plan ist exakt auf deinen Ist-Zustand und dein Ziel abgestimmt & die Einheiten werden dir direkt auf deine Uhr gespielt.
Kein Rätselraten und nie wieder Einheiten ohne Wirkung. Du hast die Gewissheit, aus deinem Training das Maximum herauszuholen.
EXPERTEN SUPPORT
Statt mit KI oder im Internet nach Antworten zu suchen, bekommst du individuellen Support von Experten in den 14‒tägigen Gruppen Live‒Calls.
COMMUNITY
Erfolge gemeinsam in einer Gruppe zu feiern ist viel schöner als alleine! Auf unserer Community-Plattform werden täglich Fragen gestellt und Erfahrungen geteilt. So kannst du dich mit anderen Läufern austauschen und lernst auch aus ihren Herausforderungen.
Was mit der Secret‒Pace‒Methode wirklich möglich ist
37 Minuten schneller im Marathon – trotz 70-Stunden-Woche
Ausgangslage:
Trotz großem Einsatz stagnierte Stefan: zwei Marathons, 4:19 und 4:16 – viel Aufwand, keine Fortschritte.
Sein Training war planlos: Zufallsintervalle, keine klare Struktur, häufige Erschöpfung.
Schmerzen, schwere Beine, Frust – er glaubte, nur „mehr und härter“ bringe ihn weiter.
Ergebnis mit der Marathon Mastery:
In nur 6 Monaten verbesserte Stefan seine Marathonzeit um 37 Minuten von 4:19 auf 3:42:48.
Kein Übertraining, keine Verletzungen, stattdessen schnellere Regeneration als je zuvor.
Mit der Secret-Pace-Methode lernte er, gezielt zu trainieren statt sich zu überlasten.
Sein Training passte erstmals perfekt zu seinem Alltag als Hotelier & Familienvater.
In nur 6 Monaten von 3:56 auf 3:24 – trotz 2 Kindern & Vollzeitjob
Ausgangslage:
Roberto kämpfte sich jahrelang an der Sub-4-Marke ab – viel Training, wenig Fortschritt.
Nach 3:56 h fühlte er sich eher ausgelaugt als stolz: „Ich wusste nie, an welcher Schraube ich drehen muss.“
Er trainierte ohne klares System – mal hart, mal planlos, zwischen Job, Familie und Müdigkeit.
Ergebnis mit der Marathon Mastery:
In nur 6 Monaten lief Roberto über 30 Minuten schneller – von 3:56 → 3:24:56.
Dank der Secret-Pace-Methode verstand er, wann und wie Intensität wirklich wirkt.
Strukturierte Belastungssteuerung statt Zufall, weniger Stress, mehr Energie.
Deniz Aytekin über die Zusammenarbeit mit Zacharias
Deniz Aytekin war einer der erfolgreichsten Bundesliga‒Schiedsrichter. In diesem Video berichtet er über seine OP und die Zusammenarbeit mit Zacharias.
“Sowohl sein fachlicher Input als Trainer als auch seine menschliche und emphatische Art haben beigetragen, dass ich nach einer schweren Achillessehnen‒OP fitter als zuvor Fußballspiele auf höchstem Bundesliga‒Niveau leiten kann.”
Inklusive Bestzeit-Garantie
Du gibst alles im Training – wir sorgen für den Fortschritt. Hältst du dich an deinen Trainingsplan und nimmst mindestens an einem unserer zwei Live-Calls pro Monat teil, garantieren wir dein Ergebnis.
Erzielst du nach 6 Monaten keine neue Bestzeit oder messbare Leistungssteigerung, coachen wir dich weitere 4 Monate kostenlos – bis du dein Ziel erreichst.
Warum wir das garantieren? Weil unser System funktioniert. Wer es konsequent umsetzt, verbessert seine Leistung nachhaltig. Du bringst das Commitment – wir liefern den Plan und stehen für das Ergebnis ein.
Standardpläne vs. Marathon Mastery
Standardpläne liefern dir starre Vorgaben, die selten zu deinem Alltag & deinem Leistungsstand passen. Die Marathon Mastery geht weit darüber hinaus: Ein ganzheitliches Coaching-System, das dich Schritt für Schritt zur Bestzeit führt.
Standardpläne
Marathon Mastery
Grobe 5-Zonen (one size fits all)
Über 10 präzise Pace-Bereiche
Keine Rücksicht auf aktuellen Leistungsstand
Der Plan wird individuell errechnet und kontinuierlich an deine Zielzeit angeglichen
Intensitäten nach Gefühl (oft zu hart oder zu locker)
Klare Belastungssteuerung für viel Fortschritt mit weniger Aufwand
Limitierende Faktoren wie Alltag & Stress werden nicht berücksichtigt
Anpassbar an Alltag, Krankheit oder Stress: Du lernst, deinen Plan flexibel zu steuern
Nur Trainingsplan ohne klare Linie
Ganzheitliches System: Training, Ernährung, Regeneration, Mindset
Du trainierst allein, ohne Rückhalt
Community + Experten-Support für schnelle Hilfe
Ergebnis: Plateaus, Überlastungen, Unsicherheit
Ergebnis: planbarer Fortschritt, weniger Verletzungen, mehr Sicherheit
